فيديو.. الناظر يدعو لممارسة رياضة المشى بعد ساعتين من الإفطار فى رمضان

فيديو.. الناظر يدعو لممارسة رياضة المشى بعد ساعتين من الإفطار فى رمضان

الدكتور هانى الناظر

كشف الدكتور هانى الناظر، استشارى الأمراض الجلدية، والرئيس الأسبق للمركز القومى للبحوث، عن السحور المناسب خلال شهر رمضان، مؤكدًا أن الزبادى والخيار والماء مهمين على السحور.

وأضاف الناظر، خلال لقائه مع الإعلامى أحمد فايق، ببرنامج “مصر تستطيع” عبر فضائية “dmc”، مساء اليوم الجمعة، أن الصيام يريح أعضاء الجسم وينشط الأعضاء ويرفع المناعة.

 

وأوضح استشارى الأمراض الجلدية، أن الدراسات أكدت أهمية الصيام بالنسبة للجسم، منوهًا إلى أنه لا توجد خطورة على الجلد من الصيام لا سيما إذا تم شرب المياه بكثرة على فترات من الإفطار إلى السحور.

ودعا إلى ممارسة رياضة المشى بعد الإفطار بساعتين، مع شرب الماء بكثرة، كما دعا المدخنين إلى الإقلاع عن التدخين قائلاً: “رمضان فرصة للإقلاع عن التدخين”.

 

 

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *